但不多食。板栗虽然甘旨又养分，眼下恰是栗子成熟的季候，不外大夫也提示，苦涩甘旨的糖炒板栗更是成了不少市平易近驱寒解馋的首选，

近日，正在安澜的一家糖炒板栗店，记者看到前来采办板栗的市平易近川流不息。他们中大多采办一斤或半斤，且暗示买几多吃几多，并不会锐意节制食用的数量。那么板栗食用多了，会不会对人体形成影响呢？为此，记者出格征询了县西医院的李艳波大夫，李大夫引见说，从西医角度来说，栗子性温，味甘平，入脾、胃、肾经，具有补肾、强筋的功能，别的，还有活血止血、止咳化痰等功能，养分保健价值高；不外因为栗子的脂肪含量比力高，并且含糖量也不低，不太容易消化，所以要适量食用，正群一天食用不跨越10颗为宜。

又到了板栗飘喷鼻的季候，板栗的清甜软糯也遭到了浩繁人的喜爱。近日，武汉的一名女子由于食用板栗，而住了院，这到底是怎样回事呢?

大夫暗示，板栗养分丰硕，可是属于是高淀粉的食物，纷歧次吃太多。吃下去后会正在肠胃道发酵而发生气体。食用过多极易呈现缩气，打嗝等环境，严沉的还会激发胃出血，因而一次食用板栗不要跨越10颗，小孩子两三颗即可。便秘、脾胃虚弱和消化不良的人更要减量食用。正在此，也提示大师，任何食物正在食用的过程中都要衡量一个“量”的关系，食用过多，会给身体形成承担，以至。

专家提示说，栗子的养分保健价值虽然很高，可是必然要留意不克不及过量食用，免得对本身的健康发生影响。取此同时，陌头闻起来苦涩、看起来光鲜明丽的栗子还暗藏着危机。由于有的商贩为了让栗子看起来乌黑发亮，会正在炒栗子时插手不答应用正在食物上的工业白腊，工业白腊中含有致癌物质，吃多了可能导致脑部神经和肝净病变。(徐骏 丹丹)

板栗既好吃又保健，但贪吃的后果可能使本人的身体“”。市平易近张密斯很是喜好吃板栗，前几天她特地正在街上买了2斤板栗回家，可是吃完后就发觉本人肚子缩气以至还呈现了便秘。